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Los artículos son presentados con fines informativos, por lo tanto están destinados a generar un acercamiento mínimo con aquello que lo aqueja o que le inquieta. Son escritos por el equipo de Psicólogos y Salud y se basan principalmente en nuestra experiencia clínica, en investigaciones recientes sobre psicología, ciencia, salud y de todo aquello que despliegue algún interés.
Son escritos de forma tal, que sea fácil de leer y de comprender. Si desea obtener mas información sobre ellos, o sobre textos, investigaciones recientes de algunos temas de interés nos puede escribir y manifestar su inquietud.
Psicología deportiva y alta competencia
Antes de querer contestar a la pregunta de qué trata la psicología del deporte, como sugiere el título del presente...
Transición de Género
En la actualidad han emergido cada vez más opciones de estilos de vida, categorías y conceptos que nos ayudan a...
Estrés post-traumático
El estrés post traumático es parte de los denominados trastornos de ansiedad que posee sus propias características....
Enuresis
La enuresis es un trastorno de la eliminación, común entre la población infantil. Consiste en la emisión involuntaria,...
Crianza respetuosa
Las formas de crianza han cambiado a lo largo de la historia y son diferentes dependiendo de cada contexto...
Adicción a los videojuegos
El progreso de las Tecnologías de Información y la ...
Tipos de terapias psicológicas y sus características
Desde que la psicología se ha abierto camino como una disciplina, muchas formas de psicoterapia se han creado y...
Muerte de una mascota
Desde hace ya un tiempo cada vez son más las familias y personas que han incorporado a sus hogares mascotas, siendo...
Fobia social: Síntomas y Tratamiento
Una exposición sobre la fobia social, una problemática que afecta a millones de personas en el mundo... La mente del...
Procrastinación: La verdadera razón de por qué lo haces y cómo evitarlo
Descubre por qué dejas para mañana lo que puedes hacer hoy... Puede que sea un correo rápido para un colega que no te...
El Bullying en Chile
Todos los padres desean que sus hijos crezcan en un ambiente sano que les ayude a desarrollar sus habilidades físicas...
Teleterapia: Reglas para la atención psicológica vía videollamada
¿Qué es la teleterapia? La teleterapia es la manera de realizar intervenciones y consultas psicológicas por teléfono....
La psicopatía
Las personas que reúnen las características de “psicópatas”, pueden ser mujeres u hombres, y una paleta que va: desde...
Violencia en las parejas
La violencia en la pareja es un fenómeno complejo que genera serias consecuencias emocionales en quienes la padecen y...
Burnout en Personal Sanitario Durante la Pandemia
Actualmente y producto de la situación sanitaria que atraviesa el país, el ambiente hospitalario, de por sí complejo,...
Sobre el Mindfulness: cómo comenzó y sus beneficios
Hoy se escucha, se lee y se estudia sobre mindfulness, está por lo demás, alcanzando gran reconocimiento en el...
¿Cómo deshacernos de los Corona – Kilos?
Durante largos meses, la mayoría de las personas nos hemos encontrado en una situación de confinamiento que ha tenido...
Entendiendo la fibromialgia y su origen
Cuando una persona tiene algún problema de salud, lo que usualmente piensa es que se trata de algo pasajero que...
Psicoterapia por video-llamada
Producto de las limitaciones necesarias que se han establecido en el movimiento de la población como medida para...
Ansiedad en tiempos de emergencia
Actualmente atravesamos condiciones sociales que se presentan como amenazas a nuestra tranquilidad. Después de los...
La terapia de parejas: sus objetivos y limitaciones
¿Qué es la psicoterapia de parejas? La terapia de parejas es una forma de intervención psicológica que apunta a la...
La agorafobia: definición, síntomas, causas y tratamiento
“Es como vivir en una jaula cuyos barrotes están compuestos de miedos, de traumas, de defensas para...
Trastorno del espectro Autista (TEA)
Con el surgimiento de la última versión del manual de Diagnóstico DSM-V, lo que antes se denominaban de forma separada...
Síndrome de Asperger en adultos
¿Qué es el síndrome de Asperger? El síndrome de Asperger (AS) es un trastorno del desarrollo que se incluye dentro del...
Depresión y duelo: comprendiendo la relación
Mucho se puede hablar acerca de la depresión en psicología, especialmente porque es un trastorno que afecta a una gran...
Comprendiendo el amor
No es una novedad que hablar de amor nos introduce en un terreno emocional complejo de definir, razón por la cual...
Cómo enfrentar la pérdida de un ser querido
La gran mayoría de las personas han perdido a un ser querido, un familiar, un amigo(a) e incluso una mascota. Sin duda...
La depresión y el cuerpo
Desde la visión actual que predomina en la salud se establece una clara distinción entre lo que es salud física y lo...
Crisis por Coronavirus y salud mental
La crisis del coronavirus no sólo afecta a la salud física, sino que también a la salud mental. Las autoridades...
La depresion post parto, un estado melancólico
La depresion posparto afecta entre un 10 y un 20% de las mujeres que dan a luz, siendo la mayor incidencia en madres...
La literatura al rescate
Tiempo atrás cuando realizaba mi formación de pregrado en el último año de carrera, un recordado profesor de psiquiatría infanto-juvenil nos daba una sugerencia poco convencional para realizar nuestro trabajo como psicólogos clínicos: Lean literatura.
La intuición experta
La intuición experta es aquel conjunto de capacidades que posee una persona para tomar una buena decisión en un determinado escenario sin tener plena consciencia del “por qué”, por lo que se podría decir que es una disposición pre-reflexiva o inconsciente.
¿Sirven los libros de autoayuda?
Los libros de auto-ayuda son un género de libros que abarca una amplia variedad de temas, sin embargo la mayoría suele enfocarse en la mejoría del bienestar personal. Lamentablemente la cantidad de libros de este género es amplia y sigue en crecimiento, lo que se traduce en una gran cantidad de títulos con diferentes cuotas de prestigio.
Desempleo profesional
Según las cifras del Instituto Nacional de Estadísticas (INE) la tasa de desempleo para profesionales ha ido en incremento.
Relaciónate con gente que quiera lo mejor para ti
Estar con personas con bajas aspiraciones en la vida puede atraparnos en una forma de ser que difícilmente nos permita desarrollar nuestro potencial, o en palabras del filósofo alemán Nietzsche, nuestra voluntad de poder.
¿Qué es la psicoterapia Posracionalista Fenomenológica Hermenéutica?
Para poder entender esta forma de trabajar en psicología primeramente es necesario saber qué es la psicoterapia. Muchas personas tienen cierto conocimiento en mayor o menor medida respecto a lo que es, sin embargo también existen prejuicios y/o manejo de información imprecisa o incorrecta. Es por esta razón que resulta fundamental definir qué es lo que se puede esperar de este proceso y que no.
Espiritualidad y bienestar
Muchas veces a nivel cultural se ha puesto en contraposición una visión espiritual de la vida y una científica.
Primavera gris
Algo interesante de nuestros estados de ánimo lo pueden mostrar las estaciones del año, ya que por lo general estaciones como el invierno y el otoño suelen estar asociados a emociones como la tristeza, el aburrimiento, la añoranza, etc.
El efecto Pigmalión: la profecía autocumplida
El efecto Pigmalión fué acuñado en los años 60 del siglo pasado, por el psicólogo Robert Rosenthal quien fue principlamente investigador en las ciencias del comprtamiento de la Universidad de Harvard. Sus estudios se basaron principalmente en el ámbito escolar.
Trátate a ti mismo como si fueras alguien que depende de ti, parte II
Existe una suerte de desprecio por nosotros mismos, una emoción que proviene de nuestra comprensión de los aspectos negativos de nuestra personalidad.
Salud mental y cuerpo
Muchos de nosotros hemos crecido pensando que la salud mental y la salud física son dos ámbitos muy distintos y sin ninguna relación. Generalmente cuando tenemos alguna dolencia o malestar de carácter físico comúnmente nos acercamos a un(a) médico y esperamos que nos oriente en la cura.
¿Por qué es importante la salud mental?
La salud mental es importante porque su cuidado es fundamental para nuestro bienestar. El bienestar es un concepto amplio que puede englobar múltiples elementos que nos hacen sentir bien. En la sociedad actual se asocia de manera indiscriminada el bienestar con el placer, de allí que exista una confusión entre ambos conceptos generando en las personas una inclinación a buscar el placer cuando se sienten emocionalmente inestables (ansiedad, tristeza, rabia, aburrimiento, inquietud, etc.).
¿Qué es el trastorno bipolar?
Muchas veces hemos escuchado decir de una persona que es bipolar por ser inestable en su forma de ser o comportarse como si tuviera dos o más personalidades diferentes.
Enderézate y mantén los hombros hacia atrás, parte I
Para comprender lo que nos plantea el actualmente célebre psicólogo Jordan Petersson canadiense en su primer capítulo...
Ley Constructal: La importancia del fluir
Hace cerca de 23 años el profesor estadounidense de ingeniería mecánica de la Universidad de Duke de Carolina del...
¿Es posible medir la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional se define como la capacidad de las personas para percibir, facilitar, comprender y manejar la información emocional.
El cerebro creativo
Un excelente documental para ver llevado a cabo por el Dr. David Eagleman y basado en su libro “The runaway species:...
Violencia de género
La violencia de género es una cuestión cultural que resulta de un proceso de socialización y ha ido adquiriendo con el tiempo, también un significado social.
Alzheimer: la persona y sus cuidadores
El Alzheimer es un tipo de demencia y la más frecuente de todas, afecta directamente la memoria y porsteriormente la autonomía. Lo anterior es el producto de la de – generación paulatina de las neuronas, lo que desencadena alteraciones cognitivas y conductuales.
¿En qué consiste la psicoterapia?
Regla de plata: “no hacerle al otro lo que no te gustaría que te hicieran a ti” Regla de oro: “trata al otro como te...
Síndrome de Burnout: padres al límite
Durante la década de los años setenta se comenzó a estudiar el Síndrome de Burnout como fenómeno psicológico a raíz de...
Poner metas a los niños, la importancia de hacerlo sin generar estrés
Todos los niños deberían tener metas alcanzables que puedan llegar a cumplir, ya que aquello los ayuda en su...
Manejo de la ira
La ira es una emoción propia del ser humano por lo tanto es positiva y vital. Valerse de ella en momentos en que se...
El juego es a la realidad lo que los agujeros negros son al universo
El juego es en sí mismo una actividad que fascina a todos los seres humanos, puede estar presente en todas las edades...
Autolesiones en adolescentes
"Un dolor para el dolor" Los jóvenes que encuentran este tipo de salidas extremas, se encuentran antes que todo en una...
Comprender el embarazo en adolescentes
“El comportamiento paradójico de los adolescentes, sus aparentes contradicciones, no se conciben, sino como ensayos”...
Acoso escolar: el silencio de los niños y la ceguera de los adultos
“Hay cosas que nunca desaparecen y entre ellas, la violencia” El acoso escolar es un motivo por el cual lo padres...
Sobre el amor, el deseo y lo peligroso de una relación en pareja
No ser amados es una simple desventura; la verdadera desgracia es no amar. Albert Camus. ¿Qué es el amor? El amor...
Cuando la comida pasa a ser tu mejor compañera
“Un hermoso cuerpo, promete un alma bella” -Sócrates En algunos momentos de la vida, las personas sienten poca...
Sugerencias para padres en proceso de crianza
“La educación significa educar en el amor, en el respeto a uno mismo y hacia los otros” – F. Dolto En ocasiones las...
El suicidio, la muerte auto inflingida
“La causa del suicidio no es la depresión, la causa radica en la desesperanza” Balbi La OMS ha informado últimamente...
Un aporte necesario
Gracias al desarrollo económico y socio – político que nos ha dominado en los último años, la promoción de la...
Estado melancólico post-parto
“El recién nacido está allí y pareciere que nada funcionara” “Me siento una mala madre” “No seré capaz de cuidar a mi...
¿Habrá una relación entre la comida y nuestra salud mental?
Nuestro cerebro esta constantemente activo, cuida de nuestros movimientos, pensamientos, de la respiración, de los...
Desorganizaciones familiares
Sabemos que, diferentes aspectos relacionados al funcionamiento familiar pueden incidir de manera negativa o positiva...
En busca de la autonomía
“Considero mas valiente al que conquista sus deseos, que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria mas dura...
La colina y el Síndrome de Down
Sabemos que, a pesar de los grandes avances de la ciencia, no existe hasta ahora alguna intervención que pueda...
Algunas sugerencias a la hora de actuar con un adolescente
“ Si usted quiere que su adolescente cambie, cambie la mirada que usted tiene de él” J.D. Nasio. Es muy...
Ansiedad
La ansiedad es el resultado evolutivo de la experiencia afectiva llamada miedo, el cual actúa como respuesta frente a...
Crisis de pánico
“Para mi un ataque de pánico es una experiencia casi violenta. Me siento desconectada de la realidad. Siento como si...
La importancia de cuidarse, un tema de antaño
“La naturaleza gusta de ocultarse” Heráclito La organización mundial de la salud ( OMS) define la salud como: “un...
Síndrome de liabilidad estacional (TDA)
“Amad la infancia, favoreced sus juegos, sus deleites, y su ingenuo instinto” Rousseau, J. Partimos de la idea...
El momento adolescente
“La adolescencia no es la edad de la venganza, ni de la enemistad, sino de la conmiseración, de la clemencia y de la...
Algunas sugerencias para padres
“La educación significa educar en el amor, en el respeto a uno mismo y hacia los otros” F. Dolto En ocasiones...
Migración: un nuevo fenómeno social
“Estas diferencias que establecimos con los demás en relación a una raza o etnia, que puede estar orientado a personas...
Los celos y un poco sobre el amor
“O tal vez se equivoca uno al pensar que el amor y la muerte son destinos distintos” Alejandro Dolina. Los celos se...