Test de depresión

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Cuando atraviesas un momento difícil, es normal sentirse deprimido por un tiempo, las emociones como la tristeza y el dolor son inherentes al ser humano. Pero si te sientes triste o miserable la mayor parte del día durante un largo período de tiempo, es posible que tengas depresión y se pueda trabajar en terapia.

Completa esta autoevaluación para obtener una indicación de tus niveles de depresión. Esta herramienta, conocida como el Inventario de Depresión de Beck (BDI-2), no es un diagnóstico definitivo pero sí busca ayudarte a descifrar cuáles deberían ser tus próximos pasos.

Para responder, piensa en cómo te has sentido las últimas 2 semanas:

Tristeza

Pesimismo

Fracaso

Pérdida de placer

Sentimientos de culpa

Sentimientos de castigo

Disconformidad con uno mismo

Autocrítica

Pensamientos o deseos suicidas

Llanto

Agitación

Pérdida de interés

Indecisión 

Desvalorización

Pérdida de energía

Cambios en los hábitos de sueño

Irritabilidad

Cambios en el apetito

Dificultad de concentración

Cansancio o fatiga

Pérdida de interés en el sexo

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