Crisis de p√°nico

por | May 5, 2018 | Adultos | 0 Comentarios

‚ÄúPara mi un ataque de p√°nico es una experiencia casi violenta. Me siento desconectada de la realidad. Siento como si estuviera perdiendo el control de una manera extrema. Mi coraz√≥n late fuertemente siento que me falta el aire, y hay una sensaci√≥n abrumadora de que las cosas me est√°n aplastando‚ÄĚ

Las crisis de p√°nico son un problema bastante com√ļn en nuestra cultura y recurrente en nuestro motivos de consulta, pero tambi√©n dispone de una alta probabilidad de mejor√≠a. Sabemos tambi√©n, que en muchos de los casos las personas que viven una experiencia de p√°nico deben ser trasladadas a un centro asistencial de urgencia.
Este tipo de crisis se caracterizan fundamentalmente por:

  • La vivencia que explica una crisis de p√°nico es de tipo corporal.
  • No encontrarse asociada por quien la vive a ninguna situaci√≥n en particular, es decir, son espont√°neas.
  • Tampoco parecieran ser desencadenadas por ninguna elementos de tipo social, es decir, suelen no tener una explicaci√≥n relacionadas al ambiente.

Las personas que viven una experiencia de p√°nico y no siguen un tratamiento adecuado pueden llegar a establecer c√≠rculos viciosos en donde una crisis puede llegar a desencadenarse por el miedo mismo a la crisis, y a vivir una desagradable situaci√≥n similar, ya que en medio de la crisis las personas se√Īalan sentir mayormente miedo y rabia.

El tratamiento consiste en lograr en conjunto una comprensi√≥n de la crisis en una dimensi√≥n mas profunda y re-redefinirla como una crisis, por ejemplo, de soledad, de verg√ľenza, de estr√©s, de tristeza, etc. Es decir, quitar el velo de los s√≠ntomas asociados a una crisis de p√°nico ya que existe, adem√°s una experiencia emocional, que es invisible e incomprensible para quien la vive.

Ps. Alma Bascu√Ī√°n

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