Test depresión

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Tristeza

Me siento tan triste o soy tan infeliz que no puedo soportarlo

Me siento triste todo el tiempo

Me siento triste gran parte del tiempo

No me siento triste

Pesimismo

Siento que no hay esperanza para mi futuro y que sólo puede empeorar

No espero que las cosas funcionen para mi

Me siento más desalentado respecto de mi futuro que lo que solía estarlo

No estoy desalentado respecto del mi futuro

Fracaso

Siento que como persona soy un fracaso total

Cuando miro hacia atrás, veo muchos fracasos

He fracasado más de lo que hubiera debido

No me siento como un fracasado

Pérdida de placer

No puedo obtener ningún placer de las cosas de las que solía disfrutar

Obtengo muy poco placer de las cosas que solía disfrutar

No disfruto tanto de las cosas como solía hacerlo

Obtengo tanto placer como siempre por las cosas de las que disfruto

Sentimientos de culpa

Me siento culpable todo el tiempo

Me siento bastante culpable la mayor parte del tiempo

Me siento culpable respecto de varias cosas que he hecho o que debería haber hecho

No me siento particularmente culpable

Sentimientos de castigo

Siento que estoy siendo castigado

Espero ser castigado

Siento que tal vez pueda ser castigado

No siento que esté siendo castigado

Disconformidad con uno mismo

No me gusto a mí mismo

Estoy decepcionado conmigo mismo

He perdido la confianza en mí mismo

Siento acerca de mi lo mismo que siempre

Autocrítica

Me culpo a mí mismo por todo lo malo que sucede

Me critico a mí mismo por todos mis errores

Estoy más crítico conmigo mismo de lo que solía estarlo

No me critico ni me culpo más de lo habitual

Pensamientos o deseos suicidas

Me mataría si tuviera la oportunidad de hacerlo

Querría matarme

He tenido pensamientos de matarme, pero no lo haría

No tengo ningún pensamiento de matarme

Llanto

Siento ganas de llorar pero no puedo

Lloro por cualquier pequeñez

Lloro más de lo que solía hacerlo

No lloro más de lo que solía hacerlo

Agitación

Estoy tan inquieto o agitado que tengo que estar siempre en movimiento o haciendo algo

Estoy tan inquieto o agitado que me es difícil quedarme quieto

Me siento más inquieto o tenso que lo habitual

No estoy más inquieto o tenso que lo habitual

Pérdida de interés

Me es difícil interesarme por algo

He perdido casi todo el interés en otras personas o cosas

Estoy menos interesado que antes en otras personas o cosas

No he perdido el interés en otras actividades o personas

Indecisión

Tengo problemas para tomar cualquier decisión

Encuentro mucha más dificultad que antes para tomar decisiones

Me resulta más difícil que de costumbre tomar decisiones

Tomo mis propias decisiones tan bien como siempre

Desvalorización

Siento que no valgo nada

Me siento menos valioso cuando me comparo con otros

No me considero a mi mismo tan valioso y útil como solía considerarme

No siento que yo no sea valioso

Pérdida de energía

No tengo energía suficiente para hacer nada

No tengo suficiente energía para hacer demasiado

Tengo menos energía que la que solía tener

Tengo tanta energía como siempre

Cambios en los hábitos de sueño

Me despierto 1-2 horas más temprano y no puedo volver a dormirme

Duermo la mayor parte del día

Duermo mucho menos que lo habitual

Duermo mucho más que lo habitual

Duermo un poco menos que lo habitual

Duermo un poco más que lo habitual

No he experimentado ningún cambio en mis hábitos de sueño

Irritabilidad

Estoy irritable todo el tiempo

Estoy mucho más irritable que lo habitual

Estoy más irritable que lo habitual

No estoy más irritable que lo habitual

Cambios en el apetito

Quiero comer todo el día

No tengo apetito en absoluto

Mi apetito es mucho mayor que lo habitual

Mi apetito es mucho menor que antes

Mi apetito es un poco mayor que lo habitual

Mi apetito es un poco menor que lo habitual

No he experimentado ningún cambio en mi apetito

Dificultad de concentración

Encuentro que no puedo concentrarme en nada

Me es difícil mantener la mente en algo por mucho tiempo

No puedo concentrarme tan bien como habitualmente

Puedo concentrarme tan bien como siempre

Cansancio o fatiga

Estoy demasiado fatigado o cansado para hacer la mayoría de las cosas que solía hacer

Estoy demasiado fatigado o cansado para hacer muchas de las cosas que solía hacer

Me fatigo o me canso más fácilmente que lo habitual

No estoy más cansado o fatigado que lo habitual

Pérdida de interés en el sexo

He perdido completamente el interés en el sexo

Estoy mucho menos interesado en el sexo

Estoy menos interesado en el sexo de lo que solía estarlo

No he notado ningún cambio reciente en mi interés por el sexo

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